Träningens Fördelar
En början till de fördelar du får från träning. Listan kan göras lång...väldigt lång!
- Ökad energi. Mer ork i vardagen - både fysiskt och psykiskt.
- Mentalt fokus och bättre koncentrationsförmåga. Hjärnan kopplas bort från vardagliga bekymmer när du fokuserar på vad du gör med kroppen.
- Stress. Kan både reduceras och förebyggas.
- Välfärdssjukdomar. Åderfökalkning och hjärtinfarkt samt diabetes typ 2 kan förebyggas.
- Kvinnor. Bröstcancer och benskörhet kan förebyggas.
- Immunförsvar. Kroppen blir mer motståndskraftig.
- Snygga muskler. Varför inte?!
- ...
- ...
- ...
Vilka fördelar från träning är dina favoriter? Vad mer finns på din lista?
Kommentarer
Postat av: Denise
Hej fin blogg du har, titta gärna in till mig:)Kommentera gärna:)
Ha en bra kväll
/Denise
Postat av: frida
Vigare och en gladare kropp! :D
Trackback
