Carins Hälsa 2010

Letar du efter avslappnad och rolig hälsa, god mat eller en träningskompis? Låt i så fall mig och bloggen göra dig sällskap genom år 2010. Jag är ingen expert, men jag tycker om utmaningar och jag är intresserad av både din och min hälsa. Lycka till! Carin

Oblique Crunch

Så här gör du:

Steg 1:

Steg 2:

Och glöm inte att slappna av mellan repetitionerna!

Mitt tips är att du inte slappnar av mellan repetitionerna. Håll istället magmusklerna spända genom hela setet. Det blir både intensivare och effektivare. Bra blogg förresten:)