3 månader = 3 mål
Idag tar vi nya tag i målen. Nu ska vi göra dem lite mer specifika. Målsättningar är viktiga för att komma på rätt spår igen om man kommer lite ur balans, och de är en bra påminnelse om varför man vill förbättra sin hälsa.
Skriv ner tre realistiska mål som du vill uppnå, ett för varje månad. Att binda upp sig på ett år är länge, men en månad per mål ska väl gå?
Det här är mina mål:
1. (Januari) Vara fysiskt aktiv 1 timme per dag, varje dag. Gärna utomhus!
2. (Februari) Bli duktigare på att äta en bra frukost.
3. (Mars) Förbättra min styrka och kondition.
Nu är det din tur!
Skriv ner tre realistiska mål som du vill uppnå, ett för varje månad. Att binda upp sig på ett år är länge, men en månad per mål ska väl gå?
Det här är mina mål:
1. (Januari) Vara fysiskt aktiv 1 timme per dag, varje dag. Gärna utomhus!
2. (Februari) Bli duktigare på att äta en bra frukost.
3. (Mars) Förbättra min styrka och kondition.
Nu är det din tur!
Kommentarer
Postat av: n'batha
April: Börja springa? Det blir ett gift tillslut!
Trackback
